Penkkipunnerruslaskuri

 Painot (kg): Toistot (kpl): Laske Syötä painot ja saatu toistomäärä. Penkkipunnerruslaskuri kertoo penkkimaksimin! Kuinka paljon nousee penkistä? Penkkipunnerruslaskurin avulla voit laskea maksimituloksesi, jos tiedät esimerkiksi millä painolla saat kahdenksan toistoa! Vastaavasti maksimitulokset tietämällä saat penkkipunnerruslaskurilla selville treenien sarjapainot! Laskurin laskukaava Penkkipunnerruslaskurissa käytetty kaava perustuu yleisiin tilastoihin penkkituloksesta. Jos penkkaaja saa esimerkiksi kahdeksan toistoa tietyllä … Jatka artikkelin Penkkipunnerruslaskuri lukemista